Atividade promovida pela CPCJ, Município e Equipa para a Saúde Escolar trabalhou emoções, alimentação e autorregulação junto das crianças
Reconhecer as emoções, perceber como se manifestam e aprender estratégias para lidar com diferentes sentimentos foram alguns dos desafios lançados às crianças do Pré-Escolar e do 1.º Ciclo do Ensino Básico do Agrupamento de Escolas Vieira de Araújo.
A iniciativa foi promovida pela Comissão de Proteção de Crianças e Jovens (CPCJ), em parceria com o Município de Vieira do Minho e a Equipa para a Saúde Escolar, e integrou as atividades do Prolongamento.
Com uma abordagem lúdica e pedagógica, a ação criou um espaço de aprendizagem, descoberta e partilha, permitindo às crianças falar sobre aquilo que sentem e compreender melhor as suas emoções.
Mímica e dramatização para reconhecer emoções
Ao longo da sessão, os participantes foram convidados a identificar diferentes emoções, tanto positivas como negativas, e a refletir sobre a forma como estas podem surgir e manifestar-se no quotidiano.
Através de jogos de mímica e dramatização, as crianças representaram diferentes estados emocionais, enquanto os colegas tentavam reconhecer e identificar aquilo que estava a ser expressado.
A dinâmica permitiu trabalhar a capacidade de reconhecer emoções nos outros, mas também de compreender e verbalizar os próprios sentimentos.
Alimentação e bem-estar também estiveram em destaque
As crianças foram sensibilizadas para a relação entre aquilo que comem e a forma como se sentem, reforçando a importância de uma alimentação equilibrada e dos hábitos saudáveis para o bem-estar físico e emocional.
A abordagem procurou mostrar, de forma simples e adequada às diferentes idades, que cuidar da saúde passa também pelas escolhas feitas no dia a dia.
“Tapete Mágico” ensina a respirar e a gerir emoções
Um dos momentos de maior interação aconteceu com a utilização do “Tapete Mágico”, através do qual as crianças foram convidadas a explorar a respiração e a autorregulação.
De forma prática e divertida, aprenderam a importância de respirar adequadamente, experimentaram diferentes técnicas de respiração e conheceram estratégias que podem ser utilizadas para ajudar a gerir emoções e promover o bem-estar.
A atividade permitiu, assim, transformar conceitos como ansiedade, tranquilidade, medo ou alegria em experiências concretas e acessíveis às crianças.
Prevenção e promoção do bem-estar infantil
Mais do que uma atividade pontual, a iniciativa pretendeu reforçar competências importantes para o desenvolvimento das crianças, nomeadamente a capacidade de reconhecer, compreender e expressar emoções, bem como encontrar formas positivas de lidar com diferentes situações.
A ação enquadra-se numa perspetiva de prevenção e promoção dos direitos e do bem-estar das crianças, destacando igualmente a importância da cooperação entre as diferentes entidades que trabalham junto da comunidade educativa.
A CPCJ, o Município de Vieira do Minho e a Equipa para a Saúde Escolar reforçam, desta forma, o trabalho articulado na área da proteção da infância, contribuindo para que as crianças desenvolvam ferramentas que as ajudem a crescer de forma mais saudável, consciente e equilibrada.
