O Núcleo de Estudantes de Medicina da Universidade do Minho (NEMUM) vai retomar o projeto “Caminhada & Corrida Vital”, trazendo, no final do mês de abril, a “Caminhada Vital de 2023”. 

Desde a pandemia que a oferta de atividades que promovessem o exercício físico e a adoção de estilos de vida saudáveis pela comunidade bracarense diminuiu, diz o NEMUM, em comunicado. E é para suprir esta necessidade que o projeto “Caminhada & Corrida Vital”, que no passado chegou a atingir o marco de 1500 participantes, regressa.

Nesta 1.ª edição da Caminhada Vital, o NEMUM vai colaborar com a Câmara Municipal de Braga (CMB) na dinamização da caminhada que decorrerá durante o dia 30 de abril. A atividade conta com rastreios à população (glicemia capilar, tensão arterial, perímetro abdominal e índice de massa corporal), bem como aconselhamento e educação para estilos de vida saudáveis.

No final da caminhada haverá um momento de animação e um sorteio.

Programa

  • 09:00 -> Início do Check-In 
  • 10:00 – 10:30 -> Aquecimento (Gym Tónico) 
  • 10:30 – 12:00 -> Caminhada 
  • 12:15 – 12:45 -> BodyBalance (Holmes Place) 
  • 12:45 – 13:00 -> Sorteio de prémio 
  • 09:30 – 13:00 -> Rastreios cardiovasculares a ocorrer concomitantemente

Objetivos

  • Promoção de boas práticas de vida saudável na nossa sociedade;
  • Incentivar à prática de exercício físico, pela demonstração e experimentação de modalidades desportivas;
  • Oferecer a oportunidade de realização de exibições/demonstrações desportivas por parte da Universidade do Minho e outros grupos da cidade de Braga;
  • Permitir a aproximação dos estudantes de Medicina à população em geral;
  • Incentivar a participação dos estudantes de Medicina em atividades extracurriculares de formação pessoal e profissional;
  • Sensibilizar a população para a prevalência das doenças cardiovasculares e para a melhor forma de as prevenir, explicando a importância da adoção de estilos de vida saudáveis;
  • Realização de rastreios alargados: medição da tensão arterial, da glicemia capilar, do índice de massa corporal e perímetro abdominal, com o objetivo de alertar a população para a sua situação de saúde e recomendar uma monitorização periódica;